グリコの「カロリーコントロールアイス」に挑戦。


アイスクリームは以前ハーゲンダッツに挑戦して以来。

今回は糖質が10g前後（抹茶、バニラなど種類によって多少違う）のカロリーコントロールアイスなので、前よりもっと余裕があるんじゃないかと予想。そこで運動無しで試すことにした。（Wiiのシェイプボクシングでちょっと筋肉痛なのもあって）

とりあえず夕食を食べ、食後にロッテの「糖質ZEROノンシュガーチョコレート」を1本食べる。先日のどら焼きが爆上がりしたので、今回は少しインスリンを出しておこうという作戦だ。

食後 60分 118mg/dl
これはまあ、いつもと同じぐらい。（夕食が糖質制限食の豚しゃぶだったので）

ここでカロリーコントロールアイスを投入！！
もちろん全部食べちゃう！（笑）
さあ、どうだ！？

アイス30分後 124mg/dl
アイス60分後 121mg/dl
アイス120分後 114mg/dl

すげー！全然上がってない！！
インスリン先出し作戦（？）大成功！（なのかな？）

もっともアイスクリームのGI値は64ということで血糖値が爆上がりしないことはしないんだろうけど、それにしても糖尿病患者が10gの糖質を摂った結果としては優秀ではないだろうか。

やっぱり遅れてインスリンが分泌されている気がするなぁ。
GI値の低い糖質ならいけるかもしれない。